Как не впасть в созависимые отношения, в которых будет абьюз. Моменты, на которые женщине стоит обратить внимание

К сожалению, многие женщины оказываются в созависимых отношениях, где присутствует абьюз и контроль. Часто это происходит из-за идеализации партнера, игнорирования тревожных сигналов на ранних этапах. Однако есть психологические моменты, которые помогут распознать потенциально опасного партнера.

Ниже мы рассмотри некоторые вещи, на которые обязательно стоит обратить внимание, чтобы избежать созависимости и абьюза в отношениях.

Насторожитесь, если мужчина демонстрирует резкие перепады настроения

Стоит насторожиться, если поведение мужчины отличается резкими перепадами настроения - от ярости и гнева до полного очарования. Он может бурно радоваться, а затем вспылить из-за мелочи. При этом часто обвиняет в своих вспышках других людей или внешние обстоятельства.

Такое поведение свидетельствует об эмоциональной нестабильности и склонности к агрессии. Со временем и на вас может быть направлен гнев. Также возможны крики, оскорбления в ссорах, даже физическое насилие.

Поэтому будьте бдительны, если заметите резкие, неадекватные смены настроения и склонность обвинять других. Возможно, стоит пересмотреть или прекратить такие отношения.

Будьте внимательны к манипуляциям

Также серьезный повод насторожиться - если мужчина прибегает к манипуляциям. Например, шантажирует расставанием или игнорированием, если не делаете так, как он хочет. Может обвинять вас в своих проблемах, вызывать чувство вины за его плохое настроение. Или говорит, что без вас его жизнь потеряет смысл. Так проявляется стремление контролировать и подчинять партнера.

Со временем манипуляции могут перерасти в открытый психологический абьюз. Поэтому будьте бдительны, если замечаете попытки эмоционально вас шантажировать. Возможно, стоит обратиться к психологу или прекратить такие отношения.

Насторожитесь, если мужчина требует все ваше время и внимание, ревнует без повода

Стоит обратить пристальное внимание, если мужчина претендует на все ваше свободное время, ревнует без повода к друзьям, коллегам, подозревает в измене. Настаивает, чтобы вы постоянно были с ним и отчитывались о своих передвижениях. Звонит или пишет по несколько раз в день, проверяя. Это проявление ревности и попытки установить тотальный контроль над партнером.

Со временем такое поведение может перерасти в запреты и ограничения. Вам могут запретить общаться с некоторыми людьми, посещать определенные места, заниматься своим хобби или карьерой. Такая ревность и претензии на тотальное владение разрушительны для отношений.

Не верьте комплиментам внешности и ощущению, что этот мужчина - ваша судьба

Также стоит быть обратить внимание на избыточные комплименты внешности. Когда мужчина говорит, что вы самая красивая, особенная, единственная для него женщина. Осыпает подарками, цветами, восхищается каждой деталью вашего образа. Это льстит, но со временем оказывается иллюзией.

Как только вы перестанете полностью соответствовать его идеалам красоты, негатив и агрессия могут обрушиться на вас. Могут последовать оскорбления внешности, контроль одежды, попытки изменить имидж. Помните, что ваша ценность не только во внешности. Идеализация внешних данных опасна.

Обратите внимание, не принижает ли он ваши интересы, увлечения, карьеру

Стоит обратить внимание, не принижает ли мужчина ваши интересы, хобби, карьеру. Например, называет любимые занятия глупостями, смеется над выбором профессии, считает, что женщине достаточно сидеть дома. Говорит, что все ваши планы несбыточны и обречены на провал.

Так проявляется неуважение к личности и стремление подорвать уверенность в себе. Со временем это может привести к потере собственных интересов и подчинению воле партнера. Вы рискуете утратить свою индивидуальность.

Поэтому цените себя и не позволяйте принижать свои стремления. Имейте собственное мнение и развивайте свои таланты. Только в отношениях с уважением к обеим личностям вы будете по-настоящему счастливы.

Не идеализируйте его недостатки вроде грубости или пристрастия к алкоголю

Еще один важный момент: не стоит идеализировать явные недостатки партнера. Например, грубость и резкость в словах оправдывать его прямолинейностью. А пристрастие к алкоголю - тяжелой работой или стрессом. Думать, что со временем это пройдет само собой.

Однако психологи предупреждают: без работы над собой такие недостатки, как правило, только усугубляются. Грубость может перерасти в оскорбления, а алкоголизм - в серьезную зависимость. И вы рискуете столкнуться с агрессией или насилием.

Поэтому не идеализируйте минусы партнера. Обратите на них пристальное внимание на ранних этапах отношений и примите осознанное решение. Это поможет избежать серьезных проблем в будущем.

Не спешите брать на себя ответственность за его эмоциональное состояние

Не стоит спешить брать на себя ответственность за эмоциональное состояние мужчины. Например, если он говорит, что вы единственная радость в его жизни. Что без вас он несчастен и может даже покончить с собой. Просит никогда его не бросать, иначе это разрушит его психику.

Такие фразы льстят, заставляют чувствовать свою исключительность. Но на самом деле это проявление эгоизма и попытки манипулировать чувством вины. Со временем вы рискуете потерять себя, подстраиваясь под перепады его настроения. Это и есть созависимость – разрушительная для обоих.

Поэтому помните: его эмоциональное благополучие зависит только от него самого. Не берите на себя непосильный груз и не позволяйте манипулировать чувством вины.

Доверяйте интуиции и инстинкту самосохранения

И последнее. Очень важно доверять собственной интуиции и инстинкту самосохранения. Если что-то в поведении мужчины вызывает тревогу и настороженность, не игнорируйте это. Например, быстрое развитие отношений, ревность, попытки контролировать, изолировать от друзей.

Даже если вы не можете четко объяснить, что именно вас настораживает, прислушайтесь к внутреннему голосу. Возможно, еще не все так плохо, но эти звоночки – повод задуматься и понаблюдать за развитием ситуации. Не давите на себя и не торопите события. Со временем станет понятно, насколько эти отношения здоровы и перспективны.

Будьте внимательны к этим ранним признакам нездоровых отношений. Цените и любите себя, не позволяйте ущемлять свои права и свободу. Тогда вы сможете построить гармоничные отношения с партнером, основанные на любви, уважении и доверии.