Как очистить организм с помощью чая: рецепты лучших детокс-напитков

Иногда нашему организму требуется помощь в очищении. Для этого в числе прочего используются специальные продукты и напитки. Например, ингредиенты, которые способствуют детоксу и укрепляют здоровье, содержатся в чаях. Вот десять рецептов таких напитков, которые приятны на вкус и очень просты в приготовлении.

Имбирный чай

Если вы любите напитки с интенсивным вкусом, то этот чай именно для вас. Его легко приготовить, а имбирь придает ему великолепный вкус. В то же время он помогает выводить токсины без особых усилий.

Ингредиенты:

• одна чашка зеленого чая;
• сок половинки лимона;
• свежий имбирь;
• половина столовой ложки меда.

Заварите зеленый чай с кусочками свежего имбиря. Настаивайте десять минут. Добавьте лимонный сок и мед и хорошо перемешайте.

Черника с арбузом

Если вы предпочитаете фруктовый чай, вам понравится этот вариант. В нем много ингредиентов для детоксикации, но вкус у него очень приятный.

Ингредиенты:

• нарезанный кубиками арбуз;
• чайная ложка лимонного сока;
• пакетик зеленого чая;
• горсть черники;
• литр воды.

Заварите зеленый чай и дайте ему остыть. Залейте чаем арбуз и чернику и добавьте лимонный сок. Настаивайте всю ночь и подавайте охлажденным.

Чай с куркумой

Куркума считается суперпродуктом. У нее масса преимуществ для здоровья, и она, безусловно, может помочь вашей печени хорошо выполнять свою работу.

Напиток содержит:

• четыре чайные ложки куркумы;
• две чайные ложки имбиря;
• две чайные ложки корицы;
• одну щепотку черного перца;
• одну чайную ложку экстракта ванили;
• две чайные ложки меда;
• полстакана кокосового молока;
• кипяток.

Наполните кружку кипятком наполовину. Добавьте куркуму с имбирем и настаивайте пятнадцать минут. Положите корицу с перцем, ванилью и медом. Доверху залейте кружку кокосовым молоком.

Напиток с яблочным уксусом

Вот идеальный чай для утренней детоксикации. Поначалу он может быть немного тяжелым для желудка, но как только вы к нему привыкнете, вы заметите, что будете лучше себя чувствовать и лучше выглядеть.

В такой напиток включают:

• яблочный уксус - одну столовую ложку;
• мед - одну чайную ложку;
• воду - один стакан;
• лимонный сок.

Смешайте ингредиенты и пейте теплым.

Зеленый чай со льдом

Если вы любите зеленый чай и хотите провести детоксикацию, этот рецепт - отличный выбор. Он обладает насыщенным вкусом и отлично помогает достичь поставленных целей в области здоровья.

Ингредиенты:

• одна четвертая стакана воды со льдом;
• три ломтика свежего лайма;
• измельченная мята;
• полстакана холодного зеленого чая.

Смешав все составляющие, вы можете наслаждаться восхитительным вкусом напитка.

Чай с корицей

Его можно пить несколько раз в течение дня.

Состав:

• чашка зеленого чая;
• палочка корицы;
• меда - чайная ложка;
• немного лимонного сока;
• кайенский перец.

Заварите зеленый чай с палочкой корицы. Добавьте мед, лимонный сок и кайенский перец и хорошо перемешайте.

Чай со льдом, с лимоном, имбирем и базиликом

Если вы предпочитаете чай со льдом горячему, этот напиток порадует вас.

Ингредиенты:

• 2 лимона;
• 5 кусочков имбиря;
• ¾ стакана листьев базилика;
• 3 ст. ложки меда;
• 9 стаканов кипятка.

Выжмите сок из лимонов в кувшин. Добавьте дольки лимона, имбирь и листья базилика. Залейте кипятком, положите мед. Настаивайте, пока смесь не остынет, затем выньте лимоны, имбирь и базилик. Подавайте со льдом.

Аюрведический чай

Вкус этого чая просто божественный, а такое его свойство, как детоксикация - это вишенка на торте.

Составляющие:

• тмин - четвертая часть чайной ложки;
• семя кориандра - четвертая часть чайной ложки;
• семя фенхеля - четвертая часть чайной ложки;
• полтора стакана воды.

Закипятите воду. Добавьте тмин, семена кориандра и фенхеля и настаивайте смесь в течение 5 минут. Процедите и пейте несколько раз в день.

Чай из одуванчиков

Соберите листья одуванчика, хорошенько промойте и высушите их.

Для чая понадобится:

• две чайные ложки сушеных листьев одуванчика;
• два стакана кипятка.

Положите листья одуванчика в кружку, залейте кипятком. Настаивать пятнадцать минут. Можно употреблять до трех раз в день.

Рецепт от доктора Оз

Доктора Оз - это знаменитый западный диетолог, советам которого следуют кинозвезды. Рекомендуемый им детокс-напиток очень вкусный и очень простой в приготовлении. Его при желании можно пить ежедневно, и с каждой чашкой ваше здоровье будет неуклонно улучшаться.

Составляющие:

• вода - один стакан;
• имбирь - одна столовая ложка;
• пол-лимона;
• кайенский перца - одна щепотка.

Смешайте ингредиенты и подогрейте до желаемой температуры.