Одиночество взрослых. Как найти друзей в зрелом возрасте, когда нет ничего, кроме дома и работы

Друзья - это важная часть нашей жизни. Они поддерживают нас в трудные времена и делят с нами радость и веселье. Но что делать, если у вас совсем нет друзей? Искать их непросто, особенно когда кроме работы и дома в жизни ничего нет. Но мы дадим вам 8 советов, следуя которым вы сумеете исправить ситуацию в лучшую сторону.

Запишитесь на какие-нибудь курсы по интересам

Один из лучших способов найти единомышленников - записаться на курсы по интересам.

Например, если вы любите танцевать, посещайте занятия по сальсе или бачате. Там вы встретите людей, которые увлекаются тем же, что и вы. Можно познакомиться и подружиться с кем-то из группы. В перерывах между танцами пообщайтесь, узнайте друг друга получше. Договоритесь вместе ходить на танцы или встречаться после занятий.

Такие занятия - отличный повод найти людей с похожими интересами и завязать дружбу. Не бойтесь проявлять инициативу и общаться. И тогда хобби может подарить вам не только радость, но и новых друзей!

Заведите аккаунты в соцсетях и присоединяйтесь к группам

В социальных сетях можно найти много групп и сообществ по интересам. Присоединяйтесь к тем, которые по душе вам.

Например, если вы любите читать, вступите в группы любителей литературы. Там обсуждают книги, делятся впечатлениями о прочитанном. Активно участвуйте в обсуждениях: отвечайте на посты, оставляйте комментарии, делитесь своим мнением.

Если ваше хобби - рисование, ищите сообщества художников. Делитесь своими работами, комментируйте чужие. Задавайте вопросы и давайте советы по техникам и материалам.

Общение в таких группах поможет найти единомышленников. С кем-то можно по-настоящему подружиться. Для начала напишите личное сообщение, пообщайтесь вне группы. Предложите встретиться, посетить выставку или мастер-класс.

Ходите на разные мероприятия

Если вас интересует живопись, посещайте вернисажи в галереях и музеях. Внимательно рассматривайте картины, ищите единомышленников. Например, если кто-то долго стоит у одной работы, как и вы, можно сказать: «Вам тоже нравится эта картина? Удивительно передан свет!» И пуститься в обсуждение увиденного.

Попробуйте ходить на лекции, после которых можно поговорить с соседями по аудитории, поделиться мнениями. Например: «Как вам лекция? Мне понравилось, как лектор рассказывал о методах исследования. А что запомнилось вам?»

Единомышленников легко найти и на фестивалях, концертах. Там всегда есть с кем поговорить о музыке, еде, развлечениях. Комментируйте происходящее, обращайтесь с вопросами к другим гостям.

На самом деле такие мероприятия — отличный повод познакомиться с новыми людьми!

Заведите собаку и гуляйте с ней в парке

Во-первых, появление питомца уже скрасит ваше одиночество. Во-вторых, он поможет вам найти новых знакомых, а может даже и друзей.

Гуляйте со своим питомцем в популярных местах: парках, скверах, собачьих площадках. Там вы точно встретите таких же любителей прогулок с четвероногими друзьями. Проявляйте интерес к другим собакам. Спросите у хозяина породу, имя, сколько лет собаке. Погладьте ее, если можно. Такой жест обычно располагает к беседе.

Собачники обычно рады пообщаться. Будьте дружелюбны и ненавязчивы. Так вы быстро найдете новых приятелей!

Начните заниматься спортом и ходить в спортзал

Занятия спортом - отличный способ найти новых знакомых и друзей. Если вы решили записаться в спортзал, то там есть много возможностей пообщаться с единомышленниками. Например, можно попросить кого-нибудь стать тренировочным партнером. Вместе вы будете посещать занятия, мотивировать друг друга. Постепенно может завязаться дружба. Или обратитесь к другим посетителям спортзала за советом или просьбой проконтролировать правильность выполнения упражнений.

Люди обычно идут навстречу и делятся опытом. Поблагодарите за помощь и поинтересуйтесь, как часто тренируется ваш новый знакомый, что посоветует для эффективных занятий.

Главное, не стесняйтесь проявлять инициативу и быть дружелюбным. Спортзалы объединяют множество интересных людей, с которыми можно подружиться.

Улыбайтесь и проявляйте интерес к людям

Чтобы познакомиться с новыми людьми, старайтесь быть максимально дружелюбным и открытым человеком. Улыбайтесь окружающим, проявляйте к ним интерес.

Например, можно начать разговор прямо на улице, спросив дорогу или совета. На остановке обратитесь к кому-то: "Извините, это автобус идет до центрального рынка? А вы не подскажете, как добраться быстрее всего?"

Расскажите о себе, если собеседник проявит интерес. Поддерживайте разговор на позитивных темах. Будьте искренне доброжелательны.

Так постепенно можно познакомиться с новыми людьми. Пусть на первых порах это будут мимолетные встречи, но потом вы вполне можете стать приятелями. Проявляйте инициативу, и окружающие с радостью откликнутся!

Приглашайте коллег или знакомых на кофе после работы

Не стесняйтесь проявлять инициативу. Например, обратитесь к кому-то из коллег с предложением: "Если у тебя есть время, не хочешь ли пропустить по чашечке кофе? Знаю отличное местечко недалеко от офиса".

Выберите уютное и спокойное кафе, где можно пообщаться. Лучше избегать шумных и людных заведений.

Во время встречи проявляйте интерес к собеседнику. Расспросите о работе, хобби, семье. Но не задавайте слишком личные вопросы, чтобы не смутить. Поддерживайте беседу на позитивные темы. Делитесь своими историями и мнениями, если к тому есть повод. Не затягивайте встречу надолго, если видите, что человек устал. Лучше договориться о следующем походе куда-нибудь.

Такие неформальные встречи помогут узнать коллег и знакомых получше и стать ближе. Главное - искренне интересоваться людьми!

Принимайте приглашения на встречи и не отказывайтесь от новых знакомств

Когда вас приглашают куда-либо, старайтесь принимать такие предложения и не отказываться от новых знакомств. Даже если с кем-то из новых людей у вас сначала не заладился разговор, не спешите их исключать из своего круга общения. Дайте второй шанс - в следующий раз вы можете найти много общих тем для беседы.

Будьте дружелюбны и открыты. Если вас пригласили на день рождения или другое мероприятие, с радостью соглашайтесь. На вечеринках легче завязывать новые знакомства в неформальной обстановке. Не отказывайтесь, если предлагают вместе пойти в кино, кафе или на концерт. Это отличный способ узнать человека получше.

Даже если первое свидание или встреча не задались, не торопитесь ставить на человеке крест. Иногда нужно немного времени, чтобы найти общий язык. Будьте позитивны и открыты новым людям и впечатлениям. Не упускайте шансов завести новые знакомства: одно из них может стать настоящей дружбой!

Так что не теряйте надежды и пробуйте новые способы знакомств с людьми. Верьте в себя, улыбайтесь людям, проявляйте искренний интерес. И у вас обязательно появятся интересные знакомые, а может, и настоящие друзья!