Как баловать своего внутреннего ребенка, чтобы ощущать гармонию. Советы для взрослых людей

Каждый взрослый где-то в глубине души все еще ребенок. Мы сохранили способность радоваться совершенно обычным вещам, удивляться окружающему миру и ощущать счастье, в состоянии которого неизменно пребывали в детстве. Как баловать своего внутреннего ребенка, чтобы вновь ощутить гармонию?

Превратите вашу жизнь в игру

Справляться со всеми сложностями в жизни будет куда проще, если превратить реальность в игру. Дети часто считают, что мир вокруг них нереален, это всего лишь интересная игра, в которой они становятся главными героями. Попробуйте провести хотя бы один день в вашей жизни так, будто вы оказались в игре. Это позволяет в любой момент менять правила, действовать так, как вам хочется, что позволяет совершенно иначе взглянуть на окружающую действительность. Предаваться такой игре нужно лишь время от времени, но при этом к реальной жизни необходимо относиться предельно ответственно.

Порадуйте себя различными сладостями

Все мы знаем, что обязательно следует придерживаться здорового питания. Именно поэтому сладкая вата, торты, мороженое и даже гамбургеры из фастфуда у нас под запретом. При этом вспомните, как такие сладости и необычная еда радовали вас в детстве. Чтобы порадовать своего внутреннего ребенка, можно позволить себе съесть то, что вы считаете не слишком полезным для здоровья. Поэтому смело отправляйтесь в ближайшую забегаловку фастфуда и заказывайте картошку фри или же покупайте мороженое в магазине. От одной съеденной порции ничего плохого со здоровьем не произойдет, при этом можно вспомнить те волшебные ощущения и предвкушение радости.

Постарайтесь не следить за временем

Во многом в детстве мы были счастливы именно потому, что не следили за временем. При этом дни пролетали мгновенно, но месяцы тянулись бесконечно. Теперь же, наоборот, кажется, что один год сменяет другой. Постарайтесь начать жить так, чтобы каждый день был для вас чем-то интересным. Это своего рода позволит выключить время, а вы, как бы, окунетесь в самое детство. Вы будете удивлены, как просто, на самом деле, оказывается жить сегодняшним днем и не следить за временем. Нужно лишь начать, а в последующем это будет неизменно приносить вам удовольствие и радость.

Выделите себе один день, усилием воли забудьте о времени и не следите за часами. Это позволит ощутить полную свободу, как в детстве. Чем больше интересных событий пройдет у вас за такие сутки, тем длиннее и насыщеннее будет ваш день. Это своего рода ощущение бесконечности времени, которое было у нас в детстве. Все это позволит вновь ощущать себя счастливым, и человек поймет, что он является полноправным хозяином своей жизни.

Как можно больше двигайтесь

Вспомните, как в детстве казалось, что вы можете двигаться постоянно - у вас не было ни минуты покоя. Тогда как жизнь современного человека – это настоящая гиподинамия, что неизменно сказывается на его здоровье. Ученые доказали, что чем больше двигается человек, тем активнее его мозг вырабатывает эндорфины, а это и есть гормон счастья. Поэтому, будучи активным, можно порадовать своего внутреннего ребенка. Можно записаться в спортивный зал или фитнес, выбираться на пробежку в ближайший парк. Причем иногда будет достаточно буквально 10 минут такой активности, чтобы почувствовать себя куда лучше.

В меру рискуйте

Взрослые люди стараются полностью окружить себя комфортом и обеспечить чувство безопасности. Но в детстве мы получали столь много радостей и удовольствия от жизни именно потому, что не боялись рисковать. Вспомните свои игры в казаков-разбойников во дворе, тарзанки и прыжки с гаражей. Чтобы порадовать своего внутреннего ребенка, можно в меру рисковать. Например, можно отправиться в парк аттракционов и провести тут целый день. Это гарантированно запомнится вам надолго, принесет радость и порадует вашего ребенка, который сохранился внутри вас.

Удивляйтесь этой жизни

Одна из причин, почему дети столь счастливы, - это их способность удивляться окружающему миру. Когда мы становимся взрослыми, мы часто теряем такую способность. Нас ничего не может удивить и порадовать. Чтобы уподобиться ребенку, научитесь вновь удивляться этому миру. Причем подобное в действительности не так-то сложно. Можно, например, отправиться на работу по новому пути и увидеть много нового.

Отличный способ порадовать себя и вновь удивляться – это поиск новых увлечений, путешествия и интересные поездки, а также экскурсии. Это позволит получить новые эмоции, человек находит новые впечатления, которые остаются с ним надолго. Постарайтесь искать для себя что-то новое, даже если это привычные для вас действия и ситуации. Таким образом, вы сможете вновь ощутить радость, начнете удивляться, как в детстве, и будете радоваться каждому прожитому дню.

Снова научитесь мечтать

В детстве мы все неизменно мечтали, планировали, кем станем в будущем. Однако уже взрослыми мы утрачиваем такую способность. Кто-то живет сегодняшним днем, совершенно не умея мечтать. Не нужно бояться таких несбыточных планов на будущее. Даже если они не станут реальностью, они все равно порадуют вас.

Именно поэтому, чтобы порадовать своего внутреннего ребенка, нужно вновь начать мечтать. В действительности подобное совсем не сложно, тем более что многие, казалось бы, на первый взгляд несбыточные задумки, можно все же реализовать и претворить в жизнь. Нужно лишь работать над собой и делать все для того, чтобы мечты стали реальностью.

Ищите новые для себя впечатления

Ищите новые для себя впечатления. Жизнь ребенка была столь интересной исключительно потому, что малыш ежедневно находил новые для себя впечатления и открывал что-то необычное. Если вы хотите вновь вернуться в детство и ощутить подобное счастье, постарайтесь искать для себя яркие впечатления. Учитесь быть открытым для всего нового, радоваться и веселиться. Возможно, вам стоит найти интересные увлечения, такие как занятия спортом, туризмом и путешествиями, танцами или другими не менее увлекательными занятиями. Тем более что в подобных случаях человек неизменно развивается и растет как личность, у него появляются новые интересы, удивительные знакомства и важное для каждого общение.