Эмоция, которая и людям вредит, и отношения портит. Почему лучше никого не жалеть

Жалость к другим людям - чувство, которое многие считают положительным. Казалось бы, если человек способен сочувствовать и сострадать, то он добр и отзывчив. Однако чрезмерная жалость на самом деле приносит вред как тому, кто жалеет, так и тому, кого жалеют. Давайте разберемся, почему же жалость портит отношения и вредит людям.

Люди чувствуют себя беспомощными, если их жалеют

Если постоянно жалеть другого человека, он может привыкнуть к этому чувству жалости и начать воспринимать себя как слабого и беспомощного. Например, если родители все время жалеют ребенка, говорят ему: "Как тебе тяжело, бедненький", ребенок привыкает к такому отношению. Он начинает думать, что действительно слаб и не способен справиться с трудностями самостоятельно.

Излишняя жалость подрывает веру человека в свои силы. Он перестает стараться чего-то добиться, развиваться, преодолевать препятствия. Зачем это делать, если он и так вызывает жалость? Так постепенно формируется заниженная самооценка. Человек считает себя хуже других, никчемным. А заниженная самооценка мешает достигать целей и быть счастливым.

Жалость делает отношения неравными

Тот, кто жалеет, ставит себя в позицию "сильного", который помогает "слабому". Он как бы возвышается над объектом своей жалости. А тот, кого жалеют, оказывается в подчиненном положении нуждающегося в помощи и сочувствии.

Например, если друг постоянно жалеет вас из-за проблем в личной жизни, со временем вы начинаете чувствовать себя его должником. А он ощущает превосходство, ведь его жизнь кажется более благополучной по сравнению с вашей.

Такое неравенство портит отношения. Вместо дружбы на равных получается, что один находится в подчиненном положении. Это порождает скрытые обиды, раздражение, зависть. Жалость разрушает равноправные отношения между людьми. Лучше проявлять уважение и стараться реально помочь другу, а не просто жалеть его.

Жалость не помогает решать проблемы, а маскирует их

Жалость к другому человеку часто бывает поверхностной и временной. Она не решает реальных проблем, с которыми сталкивается человек.

Например, если ваш друг потерял работу, вы можете искренне его пожалеть: "Как же тебе тяжело, бедняга! Не переживай, все наладится". Но давайте будем честны, на следующий день вы забудете о его беде, а ему по-прежнему нужно искать работу и как-то сводить концы с концами.

То есть жалость - это всего лишь эмоция, которая длится недолго. Она может сделать человека чуточку лучше, когда его жалеют. Но реально его проблемы никуда не деваются.

Более того, жалость иногда мешает человеку активно искать выход из сложной ситуации. Зачем прилагать усилия, если и так вызываешь жалость у других? Так что вместо пустой жалости лучше проявить участие: предложить конкретную помощь, поддержать действия по решению проблемы.

Жалость может быть формой манипуляции

Простой пример: на работе один сотрудник может манипулировать другими, вызывая жалость к своим проблемам. Просит за него сделать отчет, поработать сверхурочно. Мол, у него тяжелая семейная ситуация, проблемы со здоровьем и т.д.

Такая манипулятивная жалость неискренняя. Человек специально преувеличивает свои трудности, чтобы добиться расположения и помощи. А сам не собирается ничего менять в своей жизни.

Поэтому важно различать искреннюю жалость и манипулятивную. И не позволять эксплуатировать себя тем, кто хочет лишь вызвать жалость.

Жалость отвлекает от своих проблем

Вместо того чтобы разобраться в своей жизни, легче сосредоточиться на чужих бедах. Например, если человек не удовлетворен работой, испытывает проблемы в отношениях, но не хочет или боится что-то менять, проще пожалеть коллегу, который потерял работу. Или посочувствовать подруге с неудачным браком.

Так жалость к другим становится своего рода отдушиной, позволяющей отвлечься от собственных тревог. Вместо того чтобы решать свои проблемы, можно погрузиться в чужие.

Однако такой уход от реальности временный. Свои проблемы от этого никуда не денутся. А чрезмерное сосредоточение на чужих бедах может мешать жить собственной жизнью и развиваться.

Жалость может породить зависть

Жалость к человеку иногда сопровождается чувством зависти и даже обиды от того, что у него все плохо, а у вас хорошо. Эти чувства на подсознательном уровне портят отношения между людьми. Тот, кого жалеют, чувствует скрытую неприязнь к себе и зависть к другому человеку, более успешному. А тот, кто жалеет, тоже испытывает дискомфорт от этой ситуации.

Вместо искренней заботы получается фальшивое сочувствие с примесью негатива. Поэтому важно избавляться от зависти и радоваться успехам близких, даже если тебе самому сейчас тяжело. Тогда отношения будут здоровыми.

Жалость делает человека слабым

Бывает, что, жалея другого, человек невольно начинает сравнивать его жизнь со своей. И думает: "Как же ему тяжело, а у меня все хорошо".

Такие сравнения портят отношения. Ведь зависть - разрушительное чувство. Оно мешает искренне радоваться за другого человека, если у него что-то хорошо складывается.

Жалость не решает проблему одиночества

Жалость делает человека слабым. Если постоянно жалеть себя, то трудно чего-то добиться в жизни.

Когда человек регулярно жалеет сам себя, у него формируется установка жертвы. Он привыкает считать, что ему тяжело, что он несчастный и ничего не может изменить. Такой взгляд на себя мешает проявлять силу воли, ставить цели и добиваться успеха: "Зачем стараться, если я и так вызываю жалость?"

В итоге человек перестает бороться с трудностями и довольствуется ролью "бедняжки". А это мешает развитию и достижению результатов. Поэтому важно избегать излишней жалости к себе. Лучше сосредоточиться на своих сильных сторонах и возможностях. Это поможет стать увереннее и успешнее.

Итак, мы рассмотрели восемь причин, по которым излишняя жалость к другим негативно сказывается на человеке и его взаимодействии с людьми. Жалость делает отношения неравными, порождает манипуляции, зависть и другие пагубные чувства.

Вместо того чтобы жалеть других, лучше демонстрировать проявление уважения, понимания и стараться реально помогать человеку справиться с трудностями. Тогда отношения будут более здоровыми и равноправными.