Здоровье

Снижает уровень глюкозы в крови и укрепляет здоровье кишечника: несколько полезных свойств расторопши

11 ноября 2023

Здоровый образ жизни должен быть приоритетом у каждого человека, так как это залог хорошего самочувствия и долголетия. Наряду с традиционной медициной широко используются народные методы лечения, которые приносят большую пользу для здоровья. Среди средств народной медицины широко используется расторопша. Вот несколько основных преимуществ этого растения для здоровья.

Что такое расторопша

Расторопша - это прямостоячая трава, достигающая высоты от 30 см до 2 м. У нее цветущая фиолетовая луковица, которая выглядит немного колючей. Расторопша использовалась в традиционной медицине на протяжении веков, так как обладает удивительным целебными свойствами. Вот несколько основных преимуществ расторопши для здоровья.

Желчегонное действие

Исторически люди использовали расторопшу при заболеваниях печени и желчного пузыря. Предполагается, что расторопша уменьшает воспаление, поэтому ее можно использовать для лечения различных болезней, спровоцированных воспалительными процессами в организме.

В составе растения содержится силимарин. Это вещество может оказывать желчегонное и спазмолитическое действие. Силимарин способствует восстановлению клеток печени, защищая их от различного рода повреждений, спровоцированных спиртными напитками, токсическими веществами, инфекционными болезнями и лекарственными средствами.

Силимарин способствует продуцированию и оттоку желчи. Это помогает нормализовать функционирование печени и желчного пузыря. Благодаря этому можно предотвратить образование камней в желчном пузыре и развитие холецистита.

Хотя расторопша широко используется при воспалениях печени, гепатите и проблемах с желчным пузырем, существует более обширный список заболеваний и проблем, при которых, как известно, помогает добавка расторопши.

Улучшение здоровья костей и суставов

Расторопша обладает мощным антиоксидантным действием. Именно поэтому это растение помогает укрепить кости и предотвратить потерю костной массы.

Кроме того, прием добавки расторопши способствует значительному снижению тяжести протекания заболевания, устранению отечности, болезненности суставов.

Диабет и высокий уровень сахара в крови

Проведенные исследования показали, что расторопша снижает уровень глюкозы. Имеются данные, показывающие, что она считается мощным средством против инсулинорезистентности и гипергликемии.

Кроме того, расторопша снижает уровень сахара в крови и улучшает резистентность к инсулину. Именно поэтому стоит принимать специальные добавки людям, страдающим от диабета.

Расстройство желудка

Исследования показывают, что расторопша способствует эффективной работе желудочно-кишечного тракта. Это помогает организму нормально переваривать пищу, что позволяет контролировать кишечную флору.

Когда у человека нормальное пищеварение, то это помогает уменьшить вздутие живота и дискомфорт. Также прием добавок расторопши помогает улучшить функционирование кишечника.

Возрастное снижение когнитивных функций

Исследования показали, что расторопша повышает устойчивость к окислительному стрессу, который является потенциальной причиной болезни Альцгеймера.

Традиционно силимарин использовался для лечения неврологических заболеваний более 2000 лет. Снижение окислительного стресса может помочь улучшить общие когнитивные функции и лечить дегенеративные состояния, влияющие на здоровье мозга и умственные способности.

Расторопша помогает снизить уровень холестерина. Это является хорошей профилактикой возникновения атеросклероза, ишемической, а также многих других болезней сердца и сосудов.

Расторопша способствует укреплению иммунной системы и повышению сопротивляемости организма к различного рода инфекционным болезням.

Масло и настойку этого растения можно использовать для лечения различного рода болезней кожных покровов.

Расторопша обладает мочегонным действием, именно поэтому она способствует уменьшению отечности и нормализации микроциркуляции жидкости, что особенно актуально при заболеваниях печени, сопровождающихся нарушением оттока жидкости из тканей.

Существуют различные исследования, доказывающие, что расторопша является эффективным противовоспалительным и антиоксидантным средством. При этом это растение должно быть просто дополнением к здоровой повседневной жизни.

Лучшее лекарство – это предотвращение болезней и воспалений по мере старения. Продолжайте двигаться, сохраняйте активность ума и принимайте добавки, такие как расторопша, которые могут поддерживать здоровый образ жизни и предотвращать воспалительные процессы.

Однако не стоит забывать и о противопоказания приема расторопши. Это растение не рекомендуется при наличии аллергии и индивидуальной непереносимости, беременности и грудном вскармливании, а также не стоит принимать добавки с расторопшей детям.

Источник: fb.ru