У кого выделяется больше аэрозольных частиц при чихании - у молодых или пожилых? И почему нельзя кашлять в ладонь

Коронавирусная пандемия уходит в прошлое, но вирусные инфекции по-прежнему представляют для человечества угрозу. Как соблюдать респираторный этикет, и почему правила дистанцирования меняются для пожилых людей?

Воздушно-капельная угроза

Ученые из Мюнхена установили, что количество аэрозольных частиц, выделяемых человеком, меняется по мере старения. Причем соотношение сохраняется в различных ситуациях:

• дыхания;
• чихания;
• кашля;
• при повышении нагрузки.

Опасны же частицы тем, что на них инфекции спокойно переносятся от человека к человеку.

Концентрация растет с возрастом

Исследователи проанализировали результаты двух возрастных групп: от 20 до 39 и от 60 до 76. Во всех случаях средняя концентрация аэрозоля росла соответственно возрасту испытуемого. Так, в спокойном состоянии вышло:

• 310 частиц на литр — у людей среднего возраста;
• 105 — у молодых.

Зато добровольцы пожилого возраста наглядно продемонстрировали половые различия:

• 210 частиц — у мужчин;
• 500 — у женщин.

Однако специалисты указывают, что объем вентиляции легких у стариков на 57% больше, нежели у старушек. Поэтому итоговая разница не настолько существенная.

Определенные изменения наблюдались при добавлении физической нагрузки. В рамках упражнений внимание обратили на ключевые показатели:

• 620 частиц — у молодежи;
• 2090 — у пожилых.

Важно понимать, что для достижения подобного результата людям в возрасте нужна меньшая нагрузка. Из-за чего они становятся более эффективными разносчиками инфекций в случае заражения. Это говорит о необходимости пересчета мер дистанцирования для смягчения последствий пандемий с учетом возрастного состава населения.

Рациональный респираторный этикет

Правила гигиены позволяют сократить вероятность заражения близких и самого себя независимо от возраста. Этикет можно свести к пяти пунктам:

• пользоваться носовым платком при чихании;
• мыть руки с мылом;
• регулярно промывать нос;
• дистанцироваться от кашляющих и чихающих (не менее 1 м);
• носить маску при посещении общественных мест.

Вне условий эпидемии, некоторые правила можно игнорировать. Но для сохранения здоровья все равно стоит аккуратнее относиться к ситуациям, когда можно собственными руками занести инфекцию в организм.

Одним из правил, недавно ставших популярными, является чихание в сгиб локтя. Но делать так медики рекомендуют исключительно в ситуации, когда нет носового платка.

Если кашлять в платок, аэрозоль с инфекцией остается на аксессуаре. А при чихании в открытую ладонь инфекция остается на ней: после чего через рукопожатия, хватание за поручни или нажатие кнопок лифта распространяется дальше. Тогда как сгиб локтя практически не участвует во взаимодействии с окружающим пространством, уменьшая риск заражения.