L Arginine В Бодибилдинге

Аргинин в медицине

Когда-то об использовании аргинина в медицине, а тем более в спорте, не было и речи. Однако во время исследований, проводимых среди больных сердечно- сосудистыми заболеваниями, случайно перепутали пробирки с окисью азота( донатором которой является л аргинин) и лекарством, которое должно было быть выпито больным. Результаты удивили ученых. У болного понизилось артериальное давление и расслабились стенки сосудов. Данный факт привел к новым исследованиям, связанным уже с окисью азота и аргинином. Которые в свою очередь привели к получению учеными Нобелевской премии по медицине.<!-- p-->

В результате было выяснено, что оксид азота расслабляет стенки кровеносных сосудов, облегчая жизнь людям, страдающим сердечно- сосудистыми заболеваниями. L arginine оказывает влияние на рост в нашем организме макрофагов, клеток, борющихся с инфекциями, почему очень активно используется с целью усиления иммунитета. Влияет на работу сердечной мышцы и используется в процессе синтеза гормона роста нашим организмом. Но в спорт эта аминокислота попала именно благодаря влиянию на сосуды.

L arginine в спорте и бодибилдинге

В наши дни не возникает проблем с тем, чтобы купить l arginine, его продают и в капсулах и на развес, но наибольшую популярность имеет использование аргинина в предтренировочных комплексах. В совокупности с такими веществами, как кофеин, карнитин, креатин и экстракты различных трав, l arginine проявляет свои свойства наиболее сильно. Именно аргинин усиливает ощущение накачки( пампинга) во время тренировки и после нее, расширяя капилляры, приносящие кровь к мышцам. Но не просто ощущение накачки дает вам дополнительную энергию во время тренировки. Расширившиеся сосуды приносят ко всем клеткам человеческого тела больше крови, а следовательно и большее количество питательных веществ, помогая им функционировать не новом уровне. В отношении к мышцам это полезно, т.к. усиленный приток витаминов, белка, углеводов и гормонов позволяет быстрее восстанавливаться после длительных тренировок.

Как я уже писал выше, l arginine обычно продается в составе энергетических комплексов. Однако вы сами можете, к примеру, отдельно купить l carnitine, аргинин, гуарану и креатин, составив свой предтреник, который получится в итоге на порядок дешевле, нежели фирменные аналоги.