Как увеличить бедра? Не вопрос!

Немногие представительницы нежного пола довольны своими бедрами. Причины могут быть прямо противоположными – кому-то бедра кажутся излишне полными, кто-то думает абсолютно наоборот. Настоящая статья рассчитана на тех, кого волнует вопрос, как увеличить бедра, дабы сделать их более женственными. Среди специалистов этот вопрос считается нетрудным. В принципе, есть два похода к решению проблемы – с помощью одежды и с помощью физических упражнений.

Нетрудно догадаться, что первый вариант решает не столько, как увеличить объем бедер, сколько, как показать большой объем бедер. В исполнении этот способ достаточно несложен. Надо просто владеть некоторыми приемами подбора и формирования гардероба. Тогда уже надо будет думать не над тем, как увеличить бедра, но над тем, как изменить гардероб.

Не следует носить кофточки или пиджаки с широкими плечами, чтобы они на контрасте не «съедали» объем нижней части фигуры. По этой же причине надо избегать рукавов-фонариков. Помните один тезис – светлые тона имитируют дополнительные объемы. Поэтому желательно отказаться от верхней одежды светлых тонов, тем более, если она достаточно просторна. Другими словами, гардероб надо выбирать так, чтобы низ был светлее верха, лучше на несколько тонов. Хорошо подходят для этих же целей яркие цвета в одежде или крупные узоры – геометрические или цветочные.

Надо стремиться выбирать кофты с глубоким вырезом и немного укороченным рукавом. Хорошим выбором будут узкие рубашки или корсеты. Широкий торс поможет скрыть кофточка с завышенной линией плеча. Объемное, но не длинное платье-свитер не проявит узкие бедра, но отвлечет внимание на стройные ножки. Вот платье, открывающее плечи, может значительно увеличить торс визуально – будьте осторожны с его выбором.

Хорошо смотрятся юбки-трапеции с высокой талией, подчеркнутой любым поясом – узким или широким. Но пояс должен расположиться именно на талии, но не бедрах! На пояс желательно поместить привлекающую внимание деталь – пряжка, бант. Юбка может быть и длинной, но к ней обязательно должен быть длинный и объемный верх. Ну и наконец, юбка-тюльпан – прекрасный выбор для фигур с узкими бедрами.

Теперь несколько слов о втором методе, как увеличить бедра. Опять же есть несколько способов. Первый - элегантный, но требующий много усилий. Это всем известный фитнес. Второй способ более приятный, но коварный – надо просто много употреблять калорийной пищи, в том числе сладкой и мучной, что приведет к увеличению массы жировой ткани.

Выбрав первый путь, найдите хорошего инструктора и расскажите ему, чего вы хотите добиться. Скорее всего, он посоветует специальные упражнения для увеличения бедер, которые помогут развить только определенные мышцы, не затрагивая другие части тела. Кстати, увеличение бедер прибавкой жировой ткани все равно потребует некоторых физических упражнений, чтобы жир откладывался там, где его ждут.

Приступая к работе с комплексом упражнений, помните, что тренировать надо не только объект корректировки, то есть бедра. Однобокая тренировка приведет к однобокому результату. Тело должно развиваться гармонично, без предпочтений к каким-либо его частям. Не менее важный момент – тренировки требуют много энергии, значит, нужна программа правильного питания.

Стоит также испытать на себе корректирующее белье. Оно не только поддерживает мышцы и делает их более упругими, но может содержать специальные вставки, помогающие акцентировать бедра. При подчеркнуто узкой талии и стройных ногах ваши бедра станут выглядеть более объемными на общем фоне тела. Вам представлено несколько вариантов, как увеличить бедра – с активным воздействием на них или только визуально. Выбор за вами.