Большие бедра - из недостатка в достоинство

В эпоху Ренессанса большие женские бедра считались красивыми. Сегодня массовые глянцевые издания упорно навязывают нам совсем другие идеалы. Современная женщина, по их мнению, просто обязана иметь не бедра, а всего лишь намек на них. Углубляться в историю этого вопроса мы не станем, но в том, что анорексичная фигура не может быть привлекательной, сомневаться не приходится. Конечно, объемные бедра с застарелым целлюлитом тоже, вряд ли, украсят девушку. А вот спортивная, подтянутая фигура с развитой мускулатурой - как раз та золотая середина к которой нужно стремиться. Добиться хороших результатов можно только занимаясь регулярно. Пусть это будут простейшие упражнения в течение 10 или 15 минут, но ежедневно. Не ждите, что ваши бедра станут меньше уже завтра. Для быстрых результатов одних только упражнений недостаточно, придется потратиться на салонные процедуры. Если же вы хотите большие бедра скорректировать самостоятельно, в домашних условиях, результат станет заметен не ранее, чем через пару месяцев.

Как убрать большие бедра? Топ лучших спортивных занятий

Считается, что лучший способ скорректировать большие бедра это езда на велосипеде. Сочетание аэробной и силовой нагрузки, действительно, дает заметные хорошие результаты. При езде на велосипеде основная нагрузка идет на переднюю и заднюю поверхность бедер.

Степ-аэробика также отличный способ коррекции женской фигуры. Во время занятий наибольшая нагрузка приходится на икроножные мышцы, ягодицы, переднюю и заднюю поверхность бедра. При этом увеличения объема мышц не происходит, зато жировая прослойка тает буквально на глазах.

Если ваши проблемные места - это боковая и внутренняя поверхность бедер, обратите внимание на занятия по хореографии. Всевозможные плие и батманы прекрасно прорабатывают как раз эти зоны. Заниматься у станка можно в одиночку или с группой. Неплохую нагрузку мышцам ног обеспечит любой танц-класс. Выбирайте. что вам больше по душе: зажигательная сальса, страстное танго или динамичный хип-хоп.

Фитнесс-йога или пилатес обеспечат вашим ножкам не только привлекательный внешний вид, но и здоровье. Сегодня появилась еще одна модная система коррекции фигуры - бодифлекс. Ее эффективность уже подтверждена многочисленными отзывами.

Силовые упражнения достаточно эффективно корректируют фигуру, но занятия лучше проводить под присмотром инструктора. Все дело в том, что упражнения дадут необходимый результат только при безукоризненном выполнении. Не забывайте о диете, в противном случае, вы рискуете получить эффект прямо противоположный. И без того большие бедра еще прибавят в объемах.

Как скрыть большие бедра

Визуально скорректировать большие бедра не так уж сложно. Поэтому разумнее всего не прятать женственные формы под бесформенными балахонами, а эффектно подчеркнуть эту пикантную деталь.

Девушкам, у которых пышные бедра сочетаются с тонкой талией, можно порекомендовать одежду полуприлегающего силуэта с юбками, умеренного объема. Любительницы джинсов в этом случае находятся в более выгодном положении, поскольку классические темно-синие модели делают ноги визуально стройнее и длиннее. Верх при этом не должен быть слишком длинным. Оптимальный вариант - туника или кардиган, доходящие до середины бедра.

Если вы предпочитаете юбки, выбирайте ткани не слишком тонкие, хорошо сохраняющие форму в изделии. Холодные тона визуально уменьшают объемы. Совершенно не обязательно облачаться в черные одежды. Яркий синий цвет сделает для вашей фигуры не меньше. В том что касается силуэтов, прямая юбка-карандаш длиной до середины икры - оптимальный вариант для широких бедер. Глубокие застроченные складки тоже прекрасно подойдут для такого случая. А вот от модных моделей до колена, плиссе или гофре лучше отказаться. Первые сделают фигуру квадратной, а вторые добавят пару лишних сантиметров.

Модное макси просто создано для женственной фигуры. Помимо того, что длинная юбка очень успешно скрывает все лишнее, она еще создает идеальные пропорции, визуально удлиняя нижнюю часть тела.

Обладательницы больших бедер могут носить даже белые брюки, но они должны иметь свободный, летящий силуэт. Лишние объемы с успехом скроет подходящей длины туника, жакет или кардиган. Модная ткань "деграде" с плавным переходом цвета от более темного к светлому просто создана для маскировки излишних округлостей.

Девушки с фигурой в форме песочных часов находятся, пожалуй, в самом выигрышном положении. Сложнее приходится барышням у которых пышные бедра сочетаются с выступающим животиком. В этом случае правильным решением будут модные платья и туники с завышенной талией. Отличное решение для такого случая - платье с запахом. Его покрой удачно акцентирует внимание на области декольте, отвлекая от пышных бедер. Чтобы переключить внимание с нижней части на верхнюю, выбирайте модели с оригинальными воротниками, красивые шарфики или колье. Годится все, что может привлечь внимание к лицу и области груди. Яркая бижутерия крупного калибра и заметные аксессуары - как раз то, что вам нужно.

Если природа наделила вас фигурой в форме груши, перед вами стоит задача уравновесить пропорции. Узкие плечи визуально расширят оригинальные рукавчики типа фонарик или крылышки. Такой покрой выглядит очень женственно, к тому же подчеркивает красивые руки. Жакеты и кардиганы с небольшими подплечниками также выравнивают пропорции, к тому же делают осанку более красивой. Всевозможные рюши, жабо, воланы, вырез-водопа способны сделать небольшую грудь более объемной, так же как и накладные карманы на полочках.

Подобрать нижнюю часть комплекта для фигуры типа "груша" довольно сложно. Категорически не подходят для этого случая юбки макси и длинной по колено. Покрой годе - вариант более выгодный, но выбирайте такие модели в которых расширение клина начинается на уровне середины бедра. Самый выгодный силуэт для фигуры с тяжелой нижней частью, конечно же, трапеция. Это касается не только юбок, но и кардиганов или жакетов.

Существует несколько общих правил, которые имеют отношение к любому типу фигуры с большими бедрами.
Отдавайте предпочтение туалетам, составленным из нескольких вещей, но не увлекайтесь многослойностью. Трио - максимум, что вы можете себе позволить.

Крупные цветы или орнаменты созданы для стройных, вам лучше выбрать ткани однотонные или с мелким рисунком. Полоски, ромбы, графичные принты хоть и выглядят оригинально, но слишком искажают линии женской фигуры, поэтому ими тоже лучше не увлекаться.

Обращайте внимание не только на пропорции в одежде, но и на цветовую гамму. Учтите, что не подходящий к вашему цветотипу оттенок наряда способен свести на нет все усилия. Ведь в первую очередь, одежда должна вас украшать, а уж потом скрывать лишние сантиметры.

И последний совет. Не надейтесь, что как только ваши большие бедра уменьшатся в объеме, ваша жизнь в один момент изменится к лучшему. Счастливой и красивой можно быть с любой фигурой. Не зацикливайтесь на мнимых проблемах - начинайте жить на полную катушку уже сейчас.