Сизифов труд, или похудение для ленивых

В настоящее время все больше людей стало заботиться о своем здоровье и, в частности, о своем весе. И количество их постоянно растет, так как из-за стремительного жизненного ритма некогда бывает обратить на себя внимание. И, как правило, когда мы это все же делаем, то зачастую бывает уже поздно – вес набран, в душе паника, настроение на нуле. А килограммы все прибывают, с любимой одеждой можно попрощаться, и вообще все плохо.

Первое, что приходит в голову – это мысль об эффективной диете как о средстве, ведущем к быстрому похудению. Но с помощью одной только диеты острота проблемы не снимается, а решается только частично, да и то носит в большинстве своем временный характер. Если все же человек серьезно настроился на борьбу с лишним весом, то ему можно предложить комплексные меры, которые навсегда избавят его от ненавистных лишних килограммов. Это так называемое похудение для ленивых. Воспользоваться этим методом может даже очень занятой человек, поскольку особых усилий прилагать не надо. Способы похудения для ленивых не обременительны, поэтому приемлемы для каждого.

Первое, что нужно сделать для корректировки своего привычного образа жизни - это изменить рацион. Большую ошибку совершают те, кто утром пренебрегает завтраком, надеясь на перекус на работе. Легкий завтрак необходим, так как не только вы должны исполнять свои служебные обязанности, но и вся система ваших внутренних органов также утром должна включаться в работу. Ну, а к обеду можно запастись двумя сочными яблоками, которые не позволят разыграться сильному аппетиту, или какими-либо другими фруктами, и этого будет достаточно. Еще один небольшой совет: запасаться продуктами нужно на сытый желудок, чтобы избавиться от необходимости строить «калорийные» планы. Диетические продукты в виде кефира, рыбы, овощей, фруктов – это то, что является самым необходимым на данный момент.

Конечно, похудение для ленивых не предполагает изнурительные упражнения или утомительные тренировки. Все способы по борьбе с лишним весом должны приносить приятные ощущения. Например, неспешная прогулка перед сном принесет намного больше пользы, чем многочасовое сидение перед телевизором. К тому же при этом теряется приблизительно сто калорий. Несложно посчитать, сколько можно их сбросить, если совершать такие прогулки ежедневно, а если еще и часть расстояния на работу преодолевать таким же образом, то результат будет налицо.

Все любят сочетать приятное с полезным. Похудение для ленивых принесет еще более приятные ощущения, если посетить сауну. При этом можно сбросить до двух килограммов. Эта процедура поможет не только уменьшить вес, но и придать коже гладкость, эластичность, а также приобрести массу положительных эмоций.

Если следовать этим простым правилам, то похудение для ленивых может стать настоящим спасением для тела, к которому вернется утраченное изящество. Особенно ценно то, что при этом можно избежать финансовых и физических затрат.

В результате такого планового подхода к своему рациону, к минимальным физическим усилям, да и, в конце концов, к своему здоровью в целом, человек постепенно втягивается в этот ритм, а его организм привыкает к новому жизненному укладу. И, как следствие, возвращаются любимые вещи, а с ними - хорошее настроение, уверенность в себе, ощущение твердой почвы под ногами.

Однако есть такие люди, которых даже такое быстрое похудение для ленивых утомляет. Поэтому они считают, что легче прибегнуть к хирургическому вмешательству – это и по времени быстрее, и можно заранее обговорить коррекцию фигуры со специалистом. Как правило, о последствиях никто не задумывается, и в своем развитом воображении представляют конечный результат, без сомнения, положительный. Но, прежде чем решиться на это, нужно хорошо взвесить все «за» и «против», а затем принять свое единственно правильное решение.