Диеты моделей - какая лучше?

Каждый раз, когда женщины видит показ мод, подиум, по которому ходят модели с идеальной фигурой, они готовы тут же бросить жареную картошку, отбивные и газировку, чтобы стать похожей на идеал! Но все ли так просто? Достаточно ли просто голодать или есть верный способ, который поможет достичь желаемого  результата? На самом деле существует достаточно много различных диет, например, диеты моделей, но большинство из них вредит здоровью, поэтому к выбору того или иного способа для похудения нужно подходить с умом, выбирать именно то, что подходит вам, а не то, что помогло похудеть самой известной манекенщице всех времен!

Если же начать детально изучать этот вопрос, то становится ясно, что кроме «голодовки», есть еще и особая диета, которая имеет соответствующее название – диета модели. Она имеет два варианта: трехдневная или семидневная. Обе эти вариации очень строгие, их не рекомендуется нарушать, если уж начали – доводите до конца. Но нужно обладать выносливостью и иметь огромную силу воли, хорошее и крепкое здоровье.

Рассмотрим первый вариант: трехдневная диета. Такой метод дает возможность избавиться приблизительно от четырех килограммов, чаще всего используется перед очень важным показом или другим мероприятием. В чем суть такой диеты моделей? Все три дня рацион одинаковый, менять его нельзя. На завтрак разрешено съесть всего одно яйцо, которое предварительно нужно сварить вкрутую. Спустя максимум два с половиной часа наступает второй завтрак, теперь можно съесть не более 125 грамм обезжиренного творожка и выпить стакан воды или чашку чая без сахара, меда и других сладостей. Это «блюдо» необходимо повторить на обед, который наступает еще через два с половиной часа. Про ужин можно забыть на эти три дня и даже не пытаться вспоминать, думать нужно о результатах!

Как уже говорилось, диеты моделей могут быть недельными. Суть этого метода в ограничении количества употребляемых в день калорий. За весь день их сумма не должна превышать отметку в 1000. Но очень важно помнить, что необходимо пить как можно больше жидкости (чай без сахара, вода). Это поможет очиститься организму, вывести шлаки и отработанные вещества. О существовании сахара можно забыть.

Итак, как же нужно питаться? На первый завтрак необходимо ограничиться двумя яйцами, сваренными вкрутую, или же 50 граммами нежирного мяса. В качестве бонуса можно добавить ломтик черного хлеба, который смазан тоненьким слоем сливочного масла, запить это зеленым чаем или же обычной кипяченой теплой водой. Второй завтрак состоит только из воды или чая, больше ничего употреблять нельзя.

Такая диета для моделей разрешает на обед побаловать себя 300 граммами салата из обычных бобов, зеленого горошка и шпината, заправленного лимонным соком, 100 граммами рыбы нежирных сортов или же мяса. На десерт – немного фруктов, они должны быть несладкими. Запиваем чем? Правильно, водой или чаем без сахара. На полдник - только жидкость, как и на второй завтрак. Последний раз в день нужно поесть не позднее семи часов вечера. Блюдо следующее: два ломтика черного хлеба, максимум 300 грамм зеленых овощей (обязательно свежих) плюс чай/вода.

Приблизительно в 9 часов вечера можно повторить полдник. Такой режим соблюдать нужно целую неделю. Если есть проблемы со здоровьем или вы не уверены, что продержитесь неделю, то лучше оставить эту затею и найти более щадящий способ для похудения.

Диеты моделей – настоящее испытание для организма, ведь если есть хоть малейшие проблемы с желудком или с другими органами пищеварения, то последствия могут быть критическими. В том случае, если организм здоров, а похудеть надо, тем более показ прямо через несколько дней – трехдневная диета придет на помощь. Нужны более серьезные результаты? Тоже не беда, садимся на недельную диету и наслаждаемся достигнутыми результатами!