Японская диета. Отзывы. Плюсы и минусы

Многие девушки в преддверии лета задаются вопросом о том, как похудеть быстро, но при этом, не навредив организму. Ответ они могут найти в такой стране, как Япония. Именно здесь врачи одной из местных клиник разработали специальную низкокалорийную диету, с помощью которой можно сбросить всего за две недели более пяти килограммов.

На протяжении тринадцати дней врачи советуют своим пациентам употреблять определенный набор продуктов. При этом обязательным является завтрак, обед и ужин. Для женщин идеальным вариантом для похудения является японская диета. Отзывы уже прошедших курс девушек твердят о том, что это реально действенный способ подготовки к лету. Давайте поговорим о плюсах и минусах данной диеты.

Начнем как раз с отрицательных качеств японской диеты. На первый план выходит то, что в продуктах, которые разрешено использовать, не содержится достаточного количества витаминов и полезных веществ. Кроме того, это низкокалорийная японская диета. Отзывы врачей подтверждают это. Итогом диеты станет не только избавление от лишних килограммов, но еще и ухудшение состояния ногтей, кожи и волос. Японские специалисты не допускают никакой замены продуктов, а это для некоторых может стать действительно большой проблемой.

Пожалуй, настало время положительных качеств диеты, которая была разработана японскими специалистами. В течение тринадцати дней ваш организм покинет около пяти килограммов, в некоторых случаях даже большее количество. Избавиться навсегда от избыточного веса вам поможет японская диета. Отзывы и результаты обследования испытуемых врачами показывают, что это не пустые слова, а факты, полученные в реальной жизни.

Набор продуктов вы сможете приобрести самостоятельно. Ничего сложного и труднодоступного в нем нет. Предлагаем вам посмотреть, какие продукты потребуются вам на протяжении тринадцати дней, которые длится японская диета. Отзывы девушек говорят, что такое уменьшение веса не станет для вас дорогим удовольствием.

Не такой уж большой выбор напитков предлагает японская диета. Отзывы уже попробовавших на себе диету девушек сообщают, что на протяжении тринадцати дней вы сможете употреблять томатный сок и кофе, а также кефир. Основными продуктами меню японской диеты являются свежая капуста, морковь и кабачок. Приготовить их можно различным образом: сварить, просто натереть. Чтобы еда не казалась невкусной, ведь соль категорически запрещена, следует заправить овощи растительным маслом. Помимо основных продуктов в некоторые дни врачи разрешают употреблять сыры твердых сортов, сухарики, низкокалорийные фрукты и яйца. Удивительным можно назвать то, что один или два раза вам придется съесть яйца в сыром виде. Не стоит забывать и о более сытных продуктах. Практически через день вам можно будет питаться рыбой или говядиной.

Отступать даже на несколько грамм от рекомендаций ни в коем случае нельзя. Так утверждают врачи, которые разработали такой способ уменьшения веса, как японская диета. Отзывы девушек говорят, что даже небольшое изменение рациона приведет к отсутствию хоть какого-нибудь результата. Поэтому следует использовать такую диету только в том случае, если вы сможете выдержать такое скудное питание на протяжении тринадцати дней.