Напитки с имбирем для похудения: возможность быстро похудеть

Переоценить полезные свойства имбиря практически невозможно. В наше время большинство людей начинают его употреблять лишь с целью похудения, и мало кто задумывается над тем, что это кладезь полезных веществ и незаменимых аминокислот. Кроме того, имбирь обладает противовоспалительным, желчегонным, потогонным и даже антибактериальным действием, его едят для улучшения пищеварения, выведения лишней жидкости из организма, очистки клеток от шлаков. Регулярное употребление этой пряности способствует тому, что шлаки просто перестают накапливаться в организме.

Напитки с имбирем для похудения являются лучшим способом получения максимальной пользы из этого продукта. Конечно, его можно добавлять и в основные блюда, но напитки усваиваются легче и быстрее, поэтому эффективность употребления имбиря именно в такой форме будет выше.

Не стоит забывать, что, как и любую другую пряность, не всем можно употреблять корень имбиря. Противопоказания у него следующие: период беременности и кормления грудью, язвенная болезнь, хронические заболевания пищеварительной системы. Конечно, полностью отказываться от него не обязательно, но начинать принимать в момент обострения заболеваний не стоит. Даже если вы абсолютно здоровы, а напитки с имбирем для похудения у вас почему-то вызывают тошноту, рвоту или дают аллергические реакции, то от них лучше отказаться.

Не думайте, что чем больше вы выпьете имбирного чая, или чем сильнее сделаете его концентрацию, тем быстрее пойдет процесс похудения. Оптимальным объемом является 2 литра напитка в сутки, для заваривания такого количества чая достаточно кусочка корня длиной в 4 см.

Существует несколько наиболее популярных рецептов, среди которых – напиток для похудения из имбиря и лимона. Для его приготовления вам потребуется небольшой кусок корня: его необходимо настрогать как можно мельче или натереть на терку и залить кипятком. Как только он заварится (для этого вполне достаточно 10 минут), добавьте в него сок лимона. Мед можно класть лишь в остывший чай, иначе все его полезные свойства улетучатся. Для получения более ароматного напитка в кипяток вместе с имбирем можно добавить мяту или мелису.

Если вы хотите пить наиболее эффективные напитки с имбирем для похудения, тогда заварите его корень вышеуказанным способом и добавьте чеснок из расчета 1 крупный зубчик на литр жидкости. Это позволит повысить его жиросжигающие свойства, при этом аромат чеснока не будет слышен, так что напиток можно смело брать с собой на работу или наливать в бутылочку в дорогу. Настаиваться этому чаю для необходимо не менее часа: только в таком случае и имбирь, и чеснок смогут отдать все полезные вещества воде.

С учетом того, что имбирь в нашей стране популярен не так давно, многие сомневаются в его чудодейственной силе, так как не верят, что напитки с имбирем для похудения эффективны. Но это действительно так, ведь действие корня имбиря обусловлено наличием в его составе особого вещества – гингерола. Именно оно оказывает на организм согревающее действие, как бы разогревая и растапливая жир изнутри.