Коктейль для похудения в домашних условиях - вкусно и полезно!

Как можно без труда похудеть, да еще при этом получить несравненное удовольствие? Вам не потребуются дорогостоящие косметические средства, походы в салон красоты и даже изнурительные физические тренировки! Думаете, что это невозможно? Ошибаетесь, коктейль для похудения в домашних условиях способствует приобретению хорошей фигуры. Как действуют такие коктейли, а также рецепты их приготовления мы рассмотрим в данной статье.

Коктейль для похудения в домашних условиях приготовить совсем не сложно, однако желательно иметь мощный блендер и соковыжималку. Они без труда смогут измельчить любую зелень и твердые фрукты.

Коктейли для похудения в домашних условиях приобретают все большую популярность среди людей, которые заботятся о своем здоровье. Они являются прекрасным дополнением к спортивным нагрузкам, можно даже сказать, что это необходимая составляющая правильного питания.

Напитки для похудения в домашних условиях приготовить очень просто – этот процесс занимает всего несколько минут в день, зато вы будете уверены в качестве и натуральности продуктов. Разве не чудесно наслаждаться только что выжатым соком без всяких добавок и консервантов? Только такой коктейль для похудения в домашних условиях принесет вам пользу и наполнит ваш организм зарядом энергии и бодрости.

Конечно, к выбору продуктов нужно подойти с особой внимательностью. Фрукты, которые начали портиться, уже заражены гнилостными бактериями и не годятся для того, чтобы включать их в коктейль для похудения в домашних условиях. В то же время они должны быть полностью созревшими – в таких плодах содержится максимальное количество сока. Ягоды могут быть слегка помятыми, но очень важно, чтобы на них не было плесени и гнили.

Вот некоторые популярные рецепты.

Ягодный напиток с сельдереем

- любые свежие ягоды (замороженные продукты не сохраняют в себе всех полезных свойств);

- черешковый сельдерей;

- 1 литр воды;

- зелень листового салата.

Морковный коктейль с яблочным пюре

- молодая морковь;

- яблочный сок (свежевыжатый);

- корица.

Воздушный творожный коктейль

- однородная творожная масса (9% жирности);

- мелко порубленная зелень петрушки и укропа;

- кефир (3% жирности).

Вам помогут в приготовлении этих напитков блендер и соковыжималка. С ними этот процесс займет совсем немного времени.

Одним из основных продуктов, помогающих в борьбе с лишним весом, является яблочный уксус. Можно найти его в магазине, однако в промышленных масштабах он подвергается термообработке и теряет большинство своих полезных свойств. Поэтому лучше всего его приготовить самостоятельно из свежевыжатого яблочного сока. Добавлять его следует по одной столовой ложке на стакан коктейля.

Исключите сахар из напитков, лучше замените его сладкими фруктами или медом. Соль используйте в минимальных количествах. Не забывайте о чудесных жиросжигающих свойствах пряностей: имбирь, корица и гвоздика придадут коктейлю пикантные нотки.

Можно придумать свой собственный рецепт, комбинируя различные фрукты, овощи и ягоды в сочетании с пряностями и зеленью. Последняя работает как метелка, очищая наш кишечник и борясь со шлаками, в то время как мы наслаждаемся великолепным вкусом полезного напитка.