Как Легко И Просто Распознать Манипуляцию. 7 Признаков, Которые Заставят Задуматься

Сразу разочарую, не для всех это будет легко и просто. Самое главное в общении - следить за своими чувствами и мыслями, а это требует определённой тренировки. Отождествление себя со своим внутренним голосом - это очень серьёзная преграда в коммуникации, потому что мысли можно внушить - ставя знак равенства между Я и своими мыслями,  мы позволяем собеседнику-манипулятору легко направить разговор в нужное русло. Чтобы такое не происходило, нужно просто следить за собой. Постоянно, непрерывно. Поначалу будет сложно, вы будете проваливаться в мысли, но с практикой осознанность придет.

Но это тема отдельной статьи, сегодня же я хочу рассказать о конкретных чувствах, признаках, которые укажут на манипуляцию.

Все приходит с опытом. И лучшим уроком будет своя собственная ошибка. Если вы почувствовали, что кто-то воспользовался вами или заставил принять "невыгодное" для вас решение, просто остановитесь и проанализируйте, как вел себя собеседник, какие чувства у вас вызывал, что особенного было в том разговоре. Сделайте вывод и не наступайте на грабли в следующий раз.

Я перечислю некоторые признаки манипуляции (не все), которые заставят вас поразмыслить в спорной ситуации.

1. Неудобство

Явный признак, указывающий на манипуляцию. Если вы чувствуете неудобство в процессе общения, вполне возможно, что на вас давят, заставляют чувствовать себя неуютно, критикуют либо постоянно ускользают от ответа.

2. Страх не оправдать ожидания

В этом случае  манипулятор обращается к вашей зависимости от мнения окружающих. Кому понравится услышать, что он эгоистичен, хам, поступил некрасиво, не оправдал доверия и т.д.? Никому.

3. Чувство вины

Оооо, это излюбленная фишка манипуляторов, апеллировать к чувству вины. Жертва начинает оправдываться и заглаживать свою "ошибку" всеми рациональными и не очень способами.  Алгоритм прост:

• Аккуратно обвиняем человека
• (Можно закатить истерику)
• ?????
• PROFIT!!

4. "Несправедливость" условий

Практически любую коммуникацию, любое общение можно рассматривать как деловые переговоры.  У каждой стороны есть свои принципы и условия, на которых они согласны заключить контракт. Так вот, соотношение "выигрыш - плата" не должен перекашиваться в сторону платы. Если вы чувствуете, что теряете больше, чем приобретаете - ОСТОРОЖНО!

5. Перекладывание ответственности

Если вы уверены, что ответственность за принятие решения, за какие-нибудь действия, лежит на вас... хорошенько подумайте! Обычно мы никому ничего не должны, а решения принимаются согласованно. Так почему именно вы должны принимать решение в этот раз? Особенно страшно это в сочетании с иллюзией недостатка времени.

6. Собеседник создает видимость нехватки времени

Осторожно! Часто нехватка времени - всего лишь иллюзия. Возьмите паузу. Одна-две минуты особой роли не сыграют. Подумайте, успокойтесь. Часто можно отсрочить принятие решения и вовсе на пару дней.

7. Инфантильные реакции

Явный признак. Плач, агрессия, ярость... Не пугайтесь, возможно это тоже манипуляция. Выдержите паузу и оставайтесь спокойными.

Однажды в процессе разговора вы заметите одно из чувств, о которых я рассказал, сработает триггер и вы задумаетесь: А не манипулируют ли мной?

Успехов, и не теряйте бдительность!