Полюбить себя

Любовь к самому себе

Каждый из нас много раз слышал и читал о том, что все проблемы начинаются с внутреннего мира человека. И чтобы решить их, прежде всего, следует разобраться в себе, а главное, полюбить тело и душу, приняв себя настоящим. Попробуем дать советы и найти ответ на вопрос: «Как себя полюбить?».

Самое важное

Чтобы принимать себя настоящей, нужно узнать: какая я есть? Разберись с накопившимися проблемами, комплексами и своим внутренним миром, которые препятствуют тебе полюбить себя. Существует несколько способов это сделать.

1. Концентрация на своих желаниях

Замотавшись в повседневной суете, мы понимаем, что у нас не хватает времени на себя, свои желания и, начиная злиться, зарабатываем чувство неудовлетворенности жизнью. Что же делать? Начни с мелочей. Старайся чаще спрашивать внутренний голос, чего тебе хочется прямо сейчас, чтобы стать чуточку счастливей и полюбить себя. Твоя потребность может быть смешной и даже абсурдной, но в этом нет ничего плохого. Возможно, прямо сейчас ты мечтаешь потискать своего кота, почесать его за ушком или съесть плитку шоколада. И именно такая мелочь сделает тебя самой счастливой и улыбчивой. Уделяя внимание подобным мелочам, ты научишься акцентировать свои желания и будешь выделять время для их реализации. Замечая собственные желания, ты сможешь полюбить себя.

2. Умение сосредоточиться на главном

Если ты не можешь понять, чего хочешь, воспользуйся проверенным способом – медитацией. Речь идет не о йоге с соблюдением всех таинственных ритуалов и чтением мантры. Можешь назвать это по-другому – умение сосредоточиться. Утром за чашечкой ароматного кофе, не включай радио и телевизор, а подумай о сегодняшнем дне, твоих планах и желаниях. Вместо того чтобы искать что-то в интернете, поищи у себя внутри.

3. Уход за собой

Зачастую главная причина, по которой люди не любят себя – это неидеальная внешность. Никогда не зацикливайся на этом. Лучший способ устранения недостатков твоих внешних данных – уход за собой. Следи за телом, чтобы всегда выглядеть ухоженной и аккуратной. Никогда не ходи с грязными волосами, вылечи зубы, чтобы сделать улыбку ослепительной, ухаживай за своей шеей, руками и ногами. Перестань лениться делать педикюр, маникюр, расслабляйся в ароматических ваннах и делай питательные маски. Каждую неделю устраивай вечер красоты. Ты сразу увидишь, как тело воспримет такую перемену. Кожа станет бархатной, лицо свежим, волосы шелковистыми, и душа вспорхнет как бабочка. А разве можно комплексовать и не любить ухоженное тело? Полюби себя неидеальную, но такую настоящую, став самой счастливой. Если все-таки ты не можешь успокоиться из-за своих «толстых ног» и «больших ушей», начни правильно питаться и отправляйся на фитнес или копи деньги для похода к пластическому хирургу. Но поверь, радости это тебе не принесет, да и полюбить себя вряд ли поможет.

4. Обрати внимание на окружающую обстановку

Для того чтобы появилось желание ухаживать за своим телом, делать маникюр и макияж, следи за своей косметической сумочкой. Не делай ее похожей на свалку. Никому не приятно расчесывать локоны грязным прибором с клоками волос и красить губы, перепачкавшись тушью для ресниц, которая прилипла к тюбику. Научись бережно относиться к своим косметическим наборам и гардеробу, ведь эти вещи помогают тебе стать красивой и ухоженной леди.

Приобрети яркий кошелек, ежедневник, футляр для солнцезащитных очков и другие модные вещи, которые будут радовать. Выброси треснутую кружку, старый комплект постельного белья и застиранное полотенце. Все предметы создают окружающую атмосферу вокруг, наш маленький мир, и чем ярче и красочнее он будет, тем приятнее находиться в нем. Пройдет совсем немного времени, и ты поймешь, что уже не можете жить в беспорядке и бардаке.