Несколько важных советов о том, как поверить в себя

Вера в себя – это важная составляющая любого начинания. Ведь если заранее считать, что проблема нерешаема, то преодолеть ее действительно достаточно трудно. Уверенные в себе люди – самодостаточные и успешные. Они совершают важные поступки и умеют добиваться многого. Заниженная самооценка формируется, обычно, еще в детстве, и зависит, в первую очередь, от окружения ребенка и реакции близких на его успех или неудачу. Однако поверить в себя можно в любом возрасте, и жизнь может заметно измениться к лучшему.

Для начала следует проще относиться ко многим проблемам. Один психолог провел следующий эксперимент. Учеников из одного класса разделили на две подгруппы. При этом в каждой из них были и слабые, и сильные дети. Им дали задание решить одинаковую задачу. При этом одной группе сказали, что это очень сложно сделать, а другой – что справиться смогут даже двоечники. В результате дети, которым задание определили как простое, выполнили его практически все. Другая группа с ним не справилась. Этот пример наглядно показывает, как важно быть уверенным в себе и своих силах.

Не стоит сравнивать себя с другими людьми, тем более не в свою пользу. Ведь каждый по-своему уникален. И если кто-то не смог решить какую-либо проблему, то это не значит, что она не под силу и вам.

Еще один важный момент из рекомендаций психологов о том, как поверить в себя – это вспомнить свои достижения и прошлый удачный опыт. Так, если необходимо сделать важный проект, не стоит думать, что вы не справитесь. Лучше поразмышлять, почему его доверили именно вам, ведь до этого, скорее всего, начальство уже не раз убеждалось, что вы достойны такого доверия.

Для повышения самооценки надо работать над своими слабыми сторонами. Так, если будет получаться что-то, что ранее было не под силу, окрепнет и вера в успех других важных начинаний. Постепенно стоит повышать уровень притязаний, так как поверить в себя поможет что-то, сделанное выше своих возможностей.

Однако и возлагать на себя слишком мное не нужно, так как неудача подорвет самоуверенность. Необходимо стараться реально оценивать свои силы. Так, не стоит считать, что можно стать миллионером за пару месяцев, если до этого вы работали с небольшим окладом в офисе. К решению многих проблем обязательно необходимо призывать и здравый смысл.

Среди других советов о том, как поверить в себя, нужно обратить внимание на следующий: важно соглашаться и выбирать то, что нравится вам. Не рекомендуют слишком часто идти на поводу у других. Знайте, что вы можете больше, чем думаете, например, справиться с ответственной и серьезной работой, ведь имеете соответствующие навыки и знания, просто до этого не применяли их на практике. Не стоит слишком ориентироваться на чужое мнение. Человек – существо социальное, поэтому отношение окружающих к его поступкам и действиям для каждого в какой-то мере важно. Однако слишком сильно зависеть от мнения других – это значит постоянно подрывать веру в свои силы, ведь пренебрежительный отзыв (возможно необъективный) может повлиять на самооценку не в лучшую сторону.

Перед тем, как поверить в себя, необходимо правильно расставить свои приоритеты и жизненные ценности. Невозможно быть лучшим во всем, поэтому надо выделить то, что играет второстепенную роль, а что очень важно на данный момент. В своем окружении нужно иметь успешных и позитивных людей, которые заряжают своей энергией, а также показывают положительный пример.

Несмотря на то, что стрессы являются неотъемлемой частью нашей жизни, они могут привести не только к снижению самооценки, но и к нервному срыву, поэтому стоит их избегать. Действенным методом того, как поверить в себя, является аутотренинг. Говоря себе ежедневно "Я это могу", человек через время действительно начинает верить в свои слова.