Нужно ли отрицать истинные эмоции и чувства?

Эмоции и чувства взаимосвязаны с нашими внутренними переживаниями. Не всегда мы показываем наши истинные чувства обществу, чаще всего человек их скрывает. Возможно, это страх быть непонятым другим человеком. Или страх того, что его действия воспримут не так, как он это показывал. Иногда мы сами не осознаем своих эмоций, возможно, из-за их переизбытка человек не способен быстро сообразить, что он сейчас хотел бы выразить, и поэтому путается в своих ощущениях. На психологических тренингах одним из часто задаваемых вопросов является: "Что вы сейчас чувствуете?" 

Вопрос способен поставить человека в ступор, он теряется, не знает, что ответить. Прежде всего, для того чтобы разобраться в какой-то ситуации, нужно определить свое отношение к ней, то есть узнать, что ты чувствуешь в данный момент по отношению к проблеме. А для решения этого вопроса одной минуты будет маловато, стоит задуматься, углубиться в проблему, проявить эмоции и чувства.

Возникновение эмоций

Реакция человека на окружающую среду, проблемы, все происходящее и называется "эмоции и чувства". Эмоции возникли вместе с эволюцией человека, это врожденные реакции организма. Мы реагируем на все происходящее или положительно, или отрицательно. В зависимости от происходящего человек настраивает свой организм на определенный тип эмоций. Именно благодаря эмоциям мы можем чувствовать, а также способны на сопереживание и сочувствие другим. Но не думайте, что только человек может быть эмоциональным. Оказывается, животные также способны эмоционально реагировать на происходящее. Все зависит от того, насколько сложно организован животный организм: чем сложнее, тем больше эмоций способно животное выражать.

У высших животных и человека основные эмоции одинаковы. Да, не удивляйтесь, эмоции животных, возможно, проявляются не так, как человеческие, но все же существуют:

- радость;

- горе;

- страх;

- пренебрежение;

- гнев;

- интерес;

- надежда;

- удовлетворение.

Напомним, что у человека все эмоции являются врожденными реакциями организма, в отличие от чувств. По К. Изарду, определяют такие базовые эмоции:

- интерес;

- страх;

- гнев;

- радость;

- печаль;

- удивление;

- презрение;

- отвращение;

- стыд.

В чем разница между эмоциями и чувствами

Во-первых, стоит вспомнить о том, что эмоция всегда врожденная, а чувство приобретается со временем, в течение всей жизни. Эмоция больше связана с удовлетворением общих потребностей, в то время как чувство более предметно. Чувства конкретизируют наши желания и эмоции. К примеру, человек испытывает эмоцию радости от прослушивания музыки, и только чувство радости он может испытать прослушивая любимого Бетховена или Вивальди. То есть происходит конкретизация желаний. Невозможно объяснить какое-то чувство, если человек его не испытал. К примеру, возьмем любовь. Человек может описать, благодаря собственным наблюдениям и эмоциям, как это происходит у других, но чувство любви он сможет раскрыть, только имея объект обожания. Чувства не являются врожденными, поэтому возникают, развиваются и усовершенствуются на протяжении жизни. Их развитие происходит от самых простых, таких как чувство удовлетворения. А уже на этой основе возникают новые. Эмоции и чувства тесно взаимосвязаны с нашими переживаниями, именно приобретая новые чувства, человек способен меняться.