Семейная психотерапия: насколько это эффективно?

На Западе семейная психотерапия стала обычной практикой для многих супругов, желающих сохранить свой брак на долгие годы. В нашей стране к профессионалам такой специализации обращаются крайне редко. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, уровень жизни населения недостаточно высок для того, чтобы оплачивать столь дорогостоящие услуги. Ведь не каждая пара может себе позволить выделить из семейного бюджета средства на психолога. Во-вторых, относительная неразвитость данного направления в стране делает услуги специалистов невостребованными.

Однако стоит отметить, что с каждым годом семейная психотерапия становится все более распространенной, а значит, в скором времени цивилизованное решение проблем в браке станет нормой. Действительно, супруги в большинстве конфликтов не способны посмотреть на ситуацию со стороны и проанализировать собственные ошибки. Квалифицированный психолог поможет правильно оценить сложившееся положение и предоставит целый перечень рекомендаций относительно нормализации жизни конкретной супружеской пары в будущем.

Кроме того, семейная психотерапия направлена не только на создание благоприятной атмосферы в семье, но и на правильное воспитание детей. Ни для кого не секрет, что в подростковом возрасте ребенок становится крайне раздражительным, а порой и неуправляемым. Помощь специалиста ориентирована на оценку психического здоровья ребенка, анализ взаимоотношений с родителями и разработку методов поведения в конфликтных ситуациях. Психологом семья рассматривается как группа людей в едином целом, а также каждый член семьи как отдельный индивидуум. Сложная ситуация может быть связана с набором внешних факторов, неминуемо влияющих на данную группу. Однако зачастую проблемы, возникающие между супругами, объясняются наличием комплексов или душевых травм, уходящих корнями в далекое детство одного из партнеров. Выявив основную причину, можно кардинально изменить отношения в семье.

В последнее время особое значение приобрела системная семейная психотерапия. Она представляет собой определенный подход к отдельной ячейке общества, при котором считается, что негативное воздействие на одного ее члена сказывается на остальных. Негативная составляющая накапливается, вследствие чего нарушается вся система отношений в браке. Семейная системная психотерапия позволяет рассматриваемой группе отвлечь внимание от внешних факторов и сконцентрироваться на более важных и значимых вещах, например, на заботе друг о друге и на проявлении любви.

Как правило, возникающие конфликты в паре не решаются, а просто замалчиваются. Но обида, оставшаяся у супругов, накапливается с каждой новой ссорой, что в итоге приводит к тотальному непониманию и даже ненависти. Семейная психотерапия не только способствует налаживанию пошатнувшихся отношений, но и выводит их на новый уровень, где господствует взаимная поддержка. Длительность такой терапии зависит от степени запущенности ситуации и может составлять от нескольких недель до многих лет.