Как пережить развод супругам?

 Развод – это всегда неприятное дело, которое требует много волокиты с документами, переживаний, слез и искреннего отчаяния. Разводятся люди по многим причинам, это может быть и банальная измена, и постоянные ссоры и скандалы, и отсутствие гармонии в сексуальных отношениях, и многие другие признаки. Безусловно, к разводу стоит прибегнуть только в самых крайних случаях, когда ни сами супруги, ни семейный психолог не может помочь в сохранении семьи. На вопросы – как пережить развод и можно ли его избежать, есть много ответов, собственно, сколько людей – столько и на свете мнений. Для некоторых людей развод – это дело вполне нормальное, проходящее легко и быстро, но как пережить развод тем, для кого это понятие становится страшным эмоциональным стрессом? Прежде всего, стоит еще раз попробовать «начать все с чистого листа», и неважно в чем причина скандала – однообразие в жизни, измена, предательство или обычная семейная рутина. Необходимо супругам разобраться в этой причине, поговорить и прийти к выводу, что все можно изменить. Если причиной развода становится обычная «привязанность», когда супруги притерлись друг к другу, изучили вдоль и поперек каждый ход, и каждое действие своего супруга, то можно просто возобновить былые чувства, разнообразить свои отношения. Но есть еще один вопрос – как пережить развод, если в семье есть дети? Ведь именно для ребенка расставание мамы с папой становится самым опасным в жизни. Маленький человек может не просто эмоционально нарушить свою психику, развод родителей может стать причиной серьезных последствий в будущем. Чаще всего после развода малыш остается с мамой, для папы применяется такое понятие, как «папа на выходные». Ребенку очень сложно привыкнуть к новому месту, к новой обстановки без одного родителя. Он подвергается большой эмоциональной нагрузке, становится раздражительным и агрессивным. И тогда возникает вопрос – как помочь ребенку пережить развод мене болезненно? Ведь у маленьких детей стресс от развода может сказаться не только на самочувствии, но и на пищеварении и сне. В этом случае стоит выполнять несколько действий:

- продолжать соблюдать режим дня вашего малыша, гулять, купать, кормить и ложиться спать в определенные часы;

- отвечать на все вопросы честно, ребенок может завалить родителя вопросами о разводе, необходимо мягко и тактично отвечать ему. Как пережить развод с малышом? – нужно говорить ребенку, что и папа, и мама его очень любят, но пока жить вместе они не могут. Нужно убедить своего малыша, что каждый родитель будет играть с ним и любить его так же сильно, как было до развода;

- всегда играть с малышом и не терять связи с другим родителем, даже если развод прошел «на ножах», не стоит при ребенке обвинять папу (маму) в предательстве, оскорблять или унижать его. Необходимо иногда встречаться всем вместе, чтобы малыш понял свою необходимость;

- избегать ссор при своем малыше, чтобы ребенок не видел и не слышал, что его мама и папа ругаются. У него может сложиться впечатление, что ссора происходит из-за него.

Соблюдая эти требования, можно существенно помочь малышу справится с такой ситуацией. Как пережить развод с женой или мужем? Есть несколько способов, но прежде всего стоит учитывать мнение бывшего супруга, прислушиваться к советам психолога, быть честным, вежливым и тактичным.

Для того чтобы избежать развода, можно прибегнуть к такой помощи, как пожить кое-какое время отдельно друг от друга. В этом случае супругам дается время все хорошенько обдумать, пересмотреть свои взгляды и понять – стоит или нет разводиться. Временное отдельное проживание – это хорошая штука, ведь в любой момент можно подать на развод, а также всегда можно начать новые «старые» отношения.