Как подтянуть кожу на животе

Случается так, что кожа на животе впоследствие резкого похудения или после родов теряет эластичность, становится мягкой и выглядит непривлекательно. Воспользовавшись нашими советами, вы без особых затрат и усилий вернете ей здоровье и красоту и узнаете, как подтянуть кожу на животе.
Пожалуй, самое главное в борьбе за свою привлекательность – постоянные физические нагрузки. Пусть это будет бег, аэробика, плавание, прыжки на скакалке, йога и упражнения на пресс, очень важно выбрать программу упражнений и добиться регулярности, ведь только при регулярных занятиях спортом мелкие сосуды наполняются кровью, помогая подтянуть кожу, после похудения делая ее гладкой и молодой. Лучше, конечно, начать посещать фитнес-центр или клуб, при этом оплатив сразу месяц посещений. Деньги, особенно уже затраченные на посещение клуба – очень хороший стимул и замечательное средство от лени.
Немаловажно и то, что мы едим – питание должно быть сбалансированным и здоровым. Кофеин, а также мучная тяжелая пища не улучшает состояние и цвет кожи. Отдайте свое предпочтение разнообразным салатам, вареному мясу и свежим сокам. Огромное количество антиоксидантов содержится именно в растительной пище, в полезных, но что более важно, вкусных фруктах и овощах. К тому же в них содержится огромное количество жизненно необходимых коже витаминов. И не забываем пить воду, ведь уже давно доказано, что человек, пьющий много воды, дольше остается молодым. Поэтому всем, кто не знает, как подтянуть кожу, рекомендуется пересмотреть свои гастрономические предпочтения.

Прекрасное воздействие на кожу живота имеет контрастный душ, особенно утренний и вечерний. Такой душ лучше всего принимать с применением жесткой мочалки или натуральной щетки после пилинга проблемной области. Плюс контрастного душа заключается в том, что он улучшает кровообращение, в результате – отличный эффект.
Для увлажнения и питания кожи после контрастного душа используйте крема, так как подтянуть кожу на животе эффективнее всего можно при помощи крема с регенерирующими свойствами. Его можно изготовить в домашних условиях. Берем обычный детский крем, лучше если он будет жирным и безо всяких добавок, в чистую баночку выдавливаем примерно 4 столовых ложки и добавляем ингредиенты, которые можно купить в любой аптеке – экстракт зеленого чая (гуараны, водорослей, какао, ананаса), 6 капель апельсинового масла, витамин А и Е в капсулах (по 5 капсул) и 1 столовую ложку растительного масла. Регенерирующий крем отлично увлажнит кожу и поможет быстрее восстановить ее свойства.
Кроме контрастного душа очень полезно хотя бы раз в неделю посещать баню. В бане происходит активное насыщение кожи кислородом, веник лучше всего использовать на проблемных зонах. 

Отличнейшее средство против дряблости кожи – массаж, его лучше всего сочетать с кремами. При массаже мышцы приходят в тонус, самочувствие улучшается, нормализуется стул. Массаж дает видимый эффект в борьбе с дряблостью кожи живота в достаточно небольшие сроки. 

В домашних условиях полезно делать маски и обертывания для упругости и гладкости кожи живота. Так как подтянуть кожу на животе в домашних условиях? Конечно, при помощи масок. Вот некоторые из них:
Маска из крапивы: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом кипяченной воды, на небольшом огне кипятить примерно 10 минут. После того как отвар остынет, смочить в нем слой марли и закрепить на животе пищевой пленкой. Маску не снимать 45-60 минут.
Уксусное обертывание: в стакане кипяченной воды размешать 1 столовую ложку уксуса (9%), в данном растворе смочить марлю, положить на живот, обмотав пищевой пленкой. Держать данную маску нужно 30-40 минут.
Маска из дрожжей: Взять по 5 чайных ложек сливок и меда, 20 граммов дрожжей и смешать. Наносить на кожу живота на 45-60 минут.
Для хорошего результата все перечисленное лучше делать в комплексе, сочетая правильное питание, физические упражнения, массаж, крема и контрастный душ, так как подтянуть кожу на животе можно только при всестороннем подходе к этой проблеме.