Питание по группе крови: достоинства и недостатки

Впервые питание по группе крови было предложено врачом-натуропатом из Соединенных Штатов Америки Питером Д'Адамо. Именно в своей книге под названием «Четыре группы крови - четыре образа жизни» он выдвинул теорию, что здоровье, точно так же, как и болезни, связано с группой крови каждого конкретного человека. Свои выводы доктор натуропатии сделал, исходя из опыта многих врачей, в частности, генетиков и гигиенистов. По утверждению Д'Адамо, и потребности в еде точно также определяются группой крови человека. Вообще он утверждал, что изначально у человечества была всего одна-единая для всех группа крови. Но постепенно, по мере эфолюционирования человечества, группы крови видоизменились и стали различаться между собой.

И сегодня питание по группе крови, несомненно,- одна из самых популярных систем питания. Огромное число людей перешли на нее, и получают действительно положительные результаты. Итак, у человечества известно четыре основных группы крови. Каждая из них несет в себе определенную генетическую информацию о своих предках, и, следовательно, о той пище, которую они употребляли. И в том случае, если человек ест не ту пищу, к которой привыкли его предки, то такая чужеродная еда вступает в конфликт с его организмом, не принося ему ни пользы, ни радости. Мало этого, неполезная пища постепенно приводит к сбою иммунной системы человека, и он начинает болеть. Так что неудивительно, что, например, диета по группе крови (таблица) столь популярна в последнее время. Ведь все люди хотят быть здоровыми.

Если верить Питеру Д'Адамо, то самой древней из всех группой крови является первая. И люди, ее имеющие, являются охотниками. В связи с этим им необходимо употреблять очень много животного белков. Речь идет о мясе, рыбе и морепродуктах. А вот молочные и мучные изделия, и в том числе хлеб, должны быть практически полностью исключены. Люди, имеющие вторую группу крови, называются земледельцами. Им показаны растительные белки, а вот животных рекомендовано избегать. Их основной едой должны быть овощи, различные крупы.

Питание по группе крови 3 подразумевает употребление молочных продуктов, а также рыбы и зеленых овощей. Из мяса им желательно употреблять баранину и крольчатину, ведь люди с такой группой крови являются кочевниками. Четвертая же группа крови, по натуропату Д'Адамо, является самой молодой и поэтому самой редкой. Ведь она произошла от смешения двух групп крови - второй и третьей. Называются представители данной группы крови новыми людьми. Желудок этих "новых людей" довольно слабый, и именно поэтому они должны употреблять в пищу обезжиренные молочные продукты, различные фрукты и овощи, а из мяса - оленину и баранину.

Но необходимо отметить, что если вами рассматривается диета по группе крови, то вы должны учесть, что помимо системы АВО групп крови (по наличию антигенов А и В в крови), существует еще и антиген Rh, определяющий резус-фактор. Также имеются антигены К и к, отсутствие или наличие которых дает группу крови по иной классификации - классификации Келла. По тому, имеется или отсутствует ацетилхолинэстераз, определяется группа крови по классификации Картрайта. И тогда получается, что питание по группе крови должно учитывать не четыре группы, а значительно больше. В этом и заключается недостаток питания по доктору-натуропату Питеру Д'Адамо: он учел далеко не все существующие группы крови.

Поэтому, выбирая питание по группе крови 3, например, не всегда можно получить самый лучший результат, ведь вполне возможно, что ваша группа крови не относится к классическому "кочевнику". Чаще всего, наши группы крови являются чем-то промежуточным.

Но нельзя сказать, что питание по группе крови не имеет определенных достоинств. Несомненно, имеет. В любом случае, если человек начнет употреблять здоровую пищу, он станет здоровей, а, следовательно, будет чувствовать себя намного лучше, а выглядеть моложе.