Китайская Медицина Поможет Вам Похудеть Правильно

Многих дюдей беспокоит проблема похудения, которую так трудно решить. На самом деле, в древней китайской медицине есть много способов похудеть эффективно и безопасно. Если вы хотите стать стройнее без диет и лекарств, можно попробовать способы китайской медицины.

     Китайская медицина считает, что лишний вес вызван различными причинами. Чтобы найти самый правильный спасоб похудеть, нам нужно опреденить, по какой причине мы набрали лишний вес. Основными считаются следующие четыре причины:

1.    Избыточный жар в желудке

Проявления: сильные мышцы, частая жажда, привычка переедания,    привычка есть холодную пищу

Способы похудеть: есть медленнее и чаще есть овощи и фрукты

Пища полезная: баклажаны, репа, губка тыквы, редька, шпинат, амарант, сельдерей, просо, гречка, бобы мунг, тофу, цитрусовые, яблоки, груши, мушмула, апельсины, арбуз, манго, чай, грибы, утиные яйца

2.    Угнетение печеночного «ци»   

Проявления: бессонница, склонность к постоянному психическому напряжению,  частое чувство усталости, нарушение менструального цикла у женщин

Способы похудеть: пить чай из лепестков роз и чаще принимать ванну для расслабления

3.    Синдром недостаточности селезеночной

Проявления:  мягкие мышцы, частое чувство усталости и слабости, отеки конечностей, плохой аппетит, симптомы обычно происходят с женщиной после родов

Способы похудеть: часто есть мочегонные продукты, такие как восковая тыква, больше тренировок мышц

4.    Недостаточность почечная и печеночная

Проявления: гипертония диабет и другие хронические заболевания,  вес по-прежнему увеличивается при диете, симптомы обычно происходят в период климакса или в старости.

Способы похудеть: часто есть полезные для печени и почек продукты, которые также помогут замедлить старение, такие как черные бобы , черный кунжут и т.д

      Выберите подходящие вам способы, чтобы легче похудеть. Наверное, через два или три месяца, вы с удивлением и восторгом заметите, что вы стали стройнее, и в то же время, здоровее, чем ранбше.

      Но обратите внимание на то, что любые способы не помогут, если у вас не хватает настойчивости. К счастью, по сравнению с занятиями спортом и соблюдением диеты, здоровое питание, которое рекоментует  китайская медицина гораздо легче соблюдать, не правда ли?